Kan Grubu için Diyet
A kan grubu için diyet,
çiftçi figürü ile ilişkili, sedanter, şehirlerde yaşıyor ve daha az proteinli
bir Seo uzmanı diyete ihtiyaç duyuyor.
Kan Grubu için Diyet
1 Kan grubunun güçlü yönleri
2 Kan grubunun zayıf yönleri
Kan grubu A için 3 Tıbbi
riskler
A kan grubu için 4 Diyet
A kan grubunun kilolarını
kaybetmek için 5 yiyecek
Kan grubu için en etkili 6
besin maddesi
7 Kan grubu A için fiziksel
egzersiz
9 Kan grubu A için çatışan
gıdalar
Son 10,000 yılda insanın
hayatı birçok yerde giderek ilerledi. Artan sayıda insanın beslenmesi ihtiyacı
hayvancılığın ortaya çıkmasına, özellikle de tarıma neden olmaktadır. Adam
sedanter olur, yiyecek aramak için koşmaya gerek yoktur.
Kurumsal Seo Hububat ekimi ile daha
çok insanı avlamadan daha fazla besleyebilirsiniz. Açıkçası bu diyet
değişikliği (daha az et ve daha fazla hububat ve sebze), daha az asit PH'ına
ihtiyaç duyan tahılların tüketimine adapte olan mide değişiminizin asitliğini
artırır.
Bu yüzden bu insanlar hayvan
proteinlerini sindirmekte daha büyük zorluk çekiyorlar. A kan grubundaki en çok
sayıda vejetaryen insanı bulduk.
Tüccarlar, heykeltraşlar,
bankacılar, kâtipler ve daha birçokları gibi yeni esnaflar artık yeni
ihtiyaçları karşılayacak gibi görünüyor çünkü artık gıda fazlaları olabilir,
ticaret büyük bir güçle ortaya çıkıyor ve şehirler inanılmaz bir hızla
gelişiyor. Onlar emir ve sükuneti seven bir ekip olarak çok iyi çalışan
insanlardır.
Kan grubunun güçlü yönleri
Çevresel ve beslenme
değişikliklerine iyi uyum sağlar. Doğanın sunabileceği en iyiyi kullanma kapasitesine
sahiptir.
Kan grubunun zayıf yönleri
Hassas sindirim borusu.
Bağışıklık sisteminiz çok güçlü değildir ve enfeksiyonlara daha fazla eğilim
vardır.
Kan grubu A için tıbbi
riskler A
Kalp hastalığı riski,
özellikle de aile öyküsü olan kişilerde, bu yüzden, bu kan grubunun sindirim
sistemini işlemeye yarayan kırmızı et ve doymuş yağlardan mümkün olduğunca
kaçınarak diyetlerine dikkat etmeleri gerekir.
Bağışıklık sisteminin
zayıflığı nedeniyle, diğer gruplardan daha yüksek Kanser riski, rakiplerini tanımakta
daha fazla güçlük çekmektedir.
Bir kan grubu değil, onların
vejeteryan diyet asimile sorun yaşıyorsanız ancak B12 vitamini eksikliği
kaynaklanan pernisiyöz anemi, gruptaki mide asit ve intrinsik faktörün varlığı,
hem yoksul şeylerin yüksek düzeyde ihtiyaç metabolize etmek için kan A.
Hepatik ve vesiküler
rahatsızlıklar, alerjilerin neden olduğu metabolik bozukluklar veya
enfeksiyonlar, bu kan grubunun zayıf noktaları.
A kan grubu için diyet
Mideniz, et ve balıkları daha
fazla zorlukla sindiren düşük seviyelerde gastrik asitlere sahip olma
eğilimindedir. İdeal trend, vejeteryan bir diyettir veya küçük hayvansal
protein içerir.
Baklagiller, tahıllar, tofu,
sebzeler, meyveler, bazı balıklar.
A grubu kan grubunu kaybetmek
için besinler
Önlemek: et, süt, buğday ve
fasulye.
İdeal: soya, ananas, sebze,
bitkisel yağlar.
Kan grubu A için daha verimli
besinler
B 12 Vitamini: Bu besin temel
olarak hayvan proteinlerinde bulunur. Ayrıca, bu kan grubundaki insanlar bu
vitamini asimile etmeyi daha zor bulmaktadır. Soya sosu, miso ve Tempeh B12
açısından zengin besindir.
C vitamini: Bu kan grubundaki
insanların bazı kanser türlerini önlemesine yardımcı olacaktır. Alınmalı, ancak
aşılmamalıdır. C vitamini içeren bazı yiyecekler limon, brokoli, ananas, çilek
ve greyfurttur.
E vitamini: kansere ve kalp
hastalığına karşı koruyucu olarak, grup A'nın zayıf yönleri. E vitamini
açısından zengin gıdalar, yer fıstığı, kepekli un ve yeşil yapraklı
sebzelerdir.
Marjoleto veya Hawthorn
Albar: Bu bitki, damar basıncını artırarak ve kalp kasını güçlendirerek kan
basıncını düşürürken, büyük bir kardiyovasküler tonikdir.
Ekinezya: bağışıklığı
geliştirmek ve yaygın enfeksiyonları önlemek için (soğuk algınlığı, grip ...)
Quercetin: kanserin
önlenmesinde yardımcı olabilecek çok etkili bir antioksidandır. Sebzelerde,
özellikle sarı soğanlarda bulunur.
Cardo Mariano: tıpkı
quercetin gibi, aynı zamanda çok etkili bir antioksidandır.
Kan grubu A için fiziksel
egzersiz
Genel olarak, kan grubu A
insanların, Yoga ve Tai Chi gibi hafif bir egzersiz ile rahatlamak gerekir.
Huzurunuz pilleri şarj etmenize yardımcı olur. Bunun çok açık gözüktüğünü
hatırlayın, örneğin kan grubu O durumunda.
A kan grubu için uygun
besinler
Etler: daha iyi yok. Tavuk ve
hindi
Süt ve türevleri: tofu ve
soya sütü, peynir ve keçi sütü, koyun peyniri, kefir.
Balık: Morina, uskumru,
sazan, dorado, somon, sardalya, alabalık.
Makarna: Essene ekmeği, soya
unu ekmeği, pirinç keki.
Sebzeler: pazı, sarımsak,
enginar, brokoli, soğan, escarole, ıspanak, pırasa, havuç, kabak, deniz yosunu,
karnabahar, marul, turp.
Baklagiller: mercimek,
fasulye, fasulye.
Tahıllar: amaranth ve buğday,
pirinç ve darı.
Fındık ve tohumlar: kabak
çekirdeği, ayçiçeği, badem, fındık, yer fıstığı.
Meyveler ve meyve suları:
çilek, erik, ananas, erik, incir, limon, greyfurt ve üzüm.
İçecekler ve serinletici
içecekler: dostum, Pu erh çayı, Rooibos çayı, maden suyu.
Baharatlar: sarımsak,
zencefil, pekmez, miso, soya sosu.
Kan grubu A için çatışan
besinler
Etler: ördek, domuz eti,
sığır eti, tavşan, domuz pastırması, dana eti.
Balık: ahtapot, kalamar,
somon füme, tuzlanmış ringa, hake, ringa balığı, hamsi, tek, ıstakoz, midye.
Makarna: buğday veya mısır.
Sebzeler: biber, domates,
patates, Shiitake, lahana.
Meyveler: muz,
hindistancevizi, mango, kavun, portakal, papaya, mandalina.
Süt ürünleri: tam süt,
Camembert peynirleri, Edamer, Emmental, Gouda, Lordu, Parmesan, Burgos.
Tahıllar: buğday ve türevleri
(irmik, un, makarna ...), patlamış mısır, yulaf ezmesi.
Baharatlar: elma sirkesi ve
balsamik, kapari, hindistan cevizi, beyaz ve karabiber, vanilya, tarçın.
İçecekler ve içecekler:
kahve, siyah çay, kola ve suni içecekler.
Yorumlar
Yorum Gönder