Kan Grubu AB için Diyet

AB kan grubu için diyet, kan grubu A ve grup B'nin özelliklerinin bir karışımı olup, bu "yeni" bir Seo uzmanı kan grubudur.

Kan Grubu AB için Diyet

1 AB kan grubunun güçlü yönleri

2 AB kan grubunun zayıf yönleri

AB kan grubu için diyet 3 İpuçları

AB grubu için uygun 4 yiyecek

5 Kan grubu AB için çatışan besinler

AB kan grubu için en etkili 6 besin maddesi

7 AB kan grubu için fiziksel egzersiz

Kan grubu A ve B grubu, kan grubu AB özelliklerinin karışımı nadirdir ve biyolojik olarak karmaşıktır. Bin yıldan daha kısa bir süre önce, bu gruba ait dünya nüfusunun sadece yüzde 2 ila 5'i arasında.

Seo hizmeti AB kan grubunun güçlü yönleri

Strese iyi tepki, sakin, fiziksel güç ve yaratıcı enerji ile.

Değişen çevre ve gıda koşullarına iyi uyum.

AB grubu kan zayıflığı

Hassas sindirim borusu.

Savunmasız bağışıklık sistemi.

Kardiyak duygular eğilimi.

AB kan grubu için diyet önerisi

Kurumsal Seo Kilo vermek için yiyecekler

Kan grubu AB, bazı gıdalar ile kan grubu B ile aynı insülin cevabına sahiptir, bunu arttırır veya verimliliğini inhibe eder. İnsülin inhibisyonu üretimi, daha az etkili bir gıda metabolizması üreten hipoglisemiye neden olur. Kas dokusunun alkali bir şey olduğu zaman kalorileri daha verimli kullanın, bu yüzden onu asitlendiren buğdayı önlemeli veya azaltmalısınız.

AB kan grubu için diyetten kaçının

İyi sindirilemeyen ve yağ olarak depolanabilen kırmızı etler.

Fasulye, fasulyeler gibi hipoglisemiye ve insülin verimini inhibe eden fasulye.

Karabuğday ve susam tohumları (bu grupta hipoglisemiye neden olur)

Mısır, insülin verimini önlediği için.

Buğday metabolizmayı geciktirir, insülin verimini engeller ve kalorilerin verimsiz kullanımını sağlar.

AB kan grubu için diyette ideal

Tofu, metabolik etkinliği destekleyen sebze ve balıklar.

İnsülin üretimini artıran deniz yosunu ve süt ürünleri.

Sindirimi kolaylaştıran ve bağırsak tahliyesini uyaran ananas.

AB kan grubu için uygun besinler

Etler: tavşan, kuzu ve hindi.

Süt ve türevleri: kefir, keçi sütü, soya sütü, mozzarella, keçi peyniri, koyun peyniri, yoğurt, ricotta.

Yağlar ve katı yağlar: zeytinyağı.

Balık ve deniz ürünleri: ton balığı, morina, çipura, uskumru, turna, hake, orfoz, somon, sardalya, alabalık.

Makarna ve un: pirinç unu, yulaf ezmesi, çavdar unu, filizlenmiş buğday unu, kuzen, kinoa.

Sebzeler ve sebze: sarımsak, kereviz, tatlı patates, patlıcan, brokoli, karnabahar, karahindiba, hardal, pancar, salatalık, maydanoz, pancar, tempeh, tofu.

Sebzeler: yeşil mercimek, beyaz fasulye, soya fasulyesi.

Tahıllar: şişirilmiş pirinç, beyaz pirinç, basmati pirinci, kahverengi pirinç, yulaf, darı, pirinç kepeği, yulaf kepeği.

Fındık ve tohumlar: kestane, fıstık, fındık.

Meyve ve meyve suları: ananas, yaban mersini, kiraz, kırmızı erik, yeşil erik, incir, kivi, limon, greyfurt, üzüm. kereviz suyu, papaya, lahana, üzüm ve havuç, kızılcık ve vişne.

Çay ve alkolsüz içecekler: dulavratotu, yonca, ekinezya, kuşburnu, ginseng, zencefil, papatya, alıç, meyan kökü, yeşil çay, kahve infüzyon.

Baharat ve soslar: soya sosu, sarımsak, köri, maydanoz, turp, jöleler, mayonez, reçeller, hardal.

AB grubu kan grubu çatışması

Etler: domuz eti, dana eti, jambon, ördek, tavuk, domuz pastırması, kıyma.

Süt ve türevleri: camembert, dondurma, tam yağlı süt, tereyağı, brie peyniri, parmesan peyniri, rokfor.

Yağlar ve katı yağlar: ayçiçek yağı, mısır yağı, susam yağı.

Balık ve deniz ürünleri: pollack, deniz tarağı, hamsi, ringa balığı, yengeç, ıstakoz, istiridye, ahtapot, somon füme.

Makarna ve un: soba noodle, buğday, enginar makarna.

Sebzeler ve sebzeler: Siyah zeytin, biber, turp, avokado, mısır, shiitake mantarı.

Baklagiller: fasulye, nohut, fasulye ve siyah fasulye.

Meyve ve meyve suları: muz, hurma, hindistancevizi, guava, nar, mango, portakal.

Tahıllar: mısır unu, karabuğday.

Fındık ve tohumlar: fındık, ayçiçeği tohumu, haşhaş tohumu, susam tohumu, kabak çekirdeği, haşhaş tohumu, tahin veya susam püresi, ayçiçek yağı.

Baharat ve çeşniler: acı biber, kapari, anason, mısır şurubu, biber, sirke, turşu dereotu, tatlı turşu, ketçap.

Çay ve alkolsüz içecekler: aloe, CORNSiLK, çoban ve telkin 'ın cüzdan, sığırkuyruğu, centiyana, şerbetçiotu, ıhlamur, kızıl yonca, soda, distile alkollü içkiler, kola, siyah çay.

AB kan grubu için en etkili besinler

C Vitamini: ananas, brokoli, kiraz, limon ve greyfurtun yanı sıra yaban çileğinde bulunan bir antioksidan olarak.

Çinko: Küçük dozlarda, yumurta, baklagil ve etlerde önerilir.

Bağışıklığı arttırmak için: Ekinezya, soğuk algınlığı ve gribin önlenmesine ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir.

Kalp hastalıklarını iyileştirmek için: çok sayıda antioksidan etkisi olan marjoleto, arterlerin elastikiyetini arttırır ve kalp kasını güçlendirir, tansiyonu düşürür.

Sindirim bozuklukları için: süt devedikeni, etkili antioksidan, sindirim bozukluklarında, özellikle karaciğer ve safra kesesinde yardımcı olacaktır.

Kan grubu AB için fiziksel egzersiz

AB grubundaki insanlar, yoga, tai chi veya meditasyon gibi stresle başa çıkmalarına yardımcı olacak gevşeme egzersizleri ile takviye edilecektir.

Yüzme, yürüyüş veya bisiklet gibi izotonik egzersizler de çok iyidir. Çok rekabetçi sporlar ve alıştırmalar sizi gergin hale getirecek ve onları bağışıklık sisteminize zarar verebilecek olsa da, bağışıklık sistemine zarar verecektir.